Руководители:
Хопкина Елена
КДЦ «Полёт»
Возраст групп:
45+
Кол-во групп:
1
Телефон:
Подходит для:
Маломобильных
Стоимость:
0 р / месяц
Описание:
Скандинавская ходьба — доступное всем физическое упражнение и не имеющей противопоказаний. Занятия не требует дорогостоящего оборудования и проводятся на свежем воздухе на местном стадионе и являются хорошим средством борьбы с атеросклерозом, избыточным весом и рядом других заболеваний. Огромным вниманием уделяется знакомству с основными принципами и методами организации тренировок, правилами контроля и регулирования нагрузок. Программа универсальна, потому что приносит пользу всем: и тем, кто испытывает проблемы со здоровьем и тем, кто хочет поддерживать свое здоровье в принципе. Скандинавская ходьба эффективна, приятна и подходит для людей любого возраста, уровня физической подготовки и поставленных целей. Наравне с другими видами умеренной физической активности регулярные занятия скандинавской ходьбой снижают риск хронических заболеваний. В 2021 году коллектив является победителем в соревновании по скандинавской ходьбе среди Одинцовского городского округа.
Чему вы научитесь:
- Навыкам скандинавской ходьбы
- Укреплять осанку и весь опорно-двигательный аппарат
- Навыкам правильного дыхания
- Навыкам координации движений
